Découvrez l’Aqua Fitness, une activité sportive complète qui allie cardio, renforcement musculaire et bien-être dans une piscine chauffée. Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique, l’aqua fitness permet de s’entraîner efficacement tout en préservant les articulations grâce aux bienfaits de l’eau.
Au rythme de la musique, enchaînez des exercices variés qui sollicitent l’ensemble du corps. La résistance naturelle de l’eau augmente l’intensité de chaque mouvement, favorise le drainage, améliore l’endurance, tonifie les muscles et contribue à une meilleure circulation sanguine.
Nos cours d’Aqua Fitness sont encadrés par des moniteurs qualifiés qui adaptent les exercices au niveau du groupe afin de garantir un entraînement à la fois motivant, sécurisé et efficace.
Que votre objectif soit de retrouver la forme, de perdre des calories, de tonifier votre silhouette ou simplement de pratiquer une activité physique dans une ambiance agréable, nos cours d’Aqua Fitness répondront à vos attentes.
Vous souhaitez découvrir l’Aqua Fitness avant de vous inscrire ? Notre service client se tient à votre disposition pour vous renseigner sur les possibilités de participer à une séance découverte, selon les disponibilités.
Rejoignez dès aujourd’hui nos cours d’Aqua Fitness et profitez d’un entraînement complet, ludique et efficace dans une eau chauffée, pour prendre soin de votre corps tout au long de l’année.
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L’aqua biking consiste à pédaler sur un vélo fixe immergé dans une piscine chauffée à 32°C, au rythme de la musique. Cette activité ludique et efficace combine fitness, bien-être et dynamisme.
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L’aqua circuit est une activité complète et dynamique qui combine renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Ce circuit training dans l’eau se concentre sur le travail de différentes parties du corps de manière isolée, en utilisant des équipements modernes et des exercices variés.
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L’aquagym est une activité aquatique complète, combinant exercices de renforcement musculaire et bienfaits cardio-respiratoires, le tout dans une ambiance conviviale et décontractée. Avec un minimum d’efforts grâce à la résistance de l’eau, vous obtenez un maximum de résultats !
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L’aqua jump est une activité de fitness aquatique dynamique qui se pratique sur un mini-trampoline immergé dans une piscine chauffée à 32°C. Au rythme de la musique, vous effectuez des mouvements de saut, de rebond et d’équilibre, alliant amusement et remise en forme.
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L’aqua rythm est un cours d’aquafitness intense qui vous fait bouger au rythme de playlists musicales dynamiques. Cette activité énergique mobilise l’ensemble des muscles du corps tout en stimulant le système cardio-vasculaire, le tout dans une ambiance motivante et amusante.
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L’aqua seniors est une activité d’aquagym douce spécialement conçue pour les personnes âgées ou en convalescence, souhaitant maintenir une activité physique régulière tout en prenant soin de leur santé. Ces séances adaptées permettent de travailler en douceur le renforcement musculaire, la souplesse et le bien-être, le tout dans un environnement sécurisé et convivial.
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L’aqua silhouette est une séance d’aquagym spécifique qui cible principalement la ceinture abdominale, les cuisses et les fessiers. Grâce à des exercices variés et ciblés, cette activité vous aide à tonifier, sculpter et affiner votre silhouette tout en bénéficiant des bienfaits de l’eau.
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