Aqua mix training

Cours d'aqua mix training (intensité : )

Aqua mix training : un circuit training dans l'eau

Se situant dans la même lignée du désormais populaire « circuit training », l’aqua mix training est une activité complète et variée où chaque partie du corps est travaillée de manière isolée (au contraire de l'aqua cross fit où l'ensemble des muscles sont travaillés en groupe). Que ce soit au niveau musculaire ou cardio vasculaire, l’ensemble de votre corps et des filières énergétiques utilisées par votre organisme seront mises à contribution.

Répartis en petits groupes de 2-3 personnes, vous passerez par divers ateliers avec des objectifs différents et du matériel à la pointe. Un nouveau concept dispensé par des spécialistes de la mise en condition physique.

Nous vous donnons la possibilité de vous entraîner selon votre rythme en vous ouvrant les portes de l’entraînement physique et du dépassement de soi.

Piscines proposant des cours d'aqua mix training

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